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實(shí)踐證明,心理健康的孩子學(xué)習(xí)輕松、愉快,能從學(xué)習(xí)中獲得滿足感并增進(jìn)體腦發(fā)展,保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸,排除不必要的憂慮,形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,獲得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī),心理健康也影響著一個(gè)人事業(yè)能否成功,有才華而事業(yè)未能成功的人不少,究其原因主要是心理因素影響其才能的發(fā)揮,比如沒(méi)有和諧的人際關(guān)系,缺乏毅力等。
專業(yè)心理輔導(dǎo),有助于緩解心理問(wèn)題
多樣化教學(xué)模式,豐富課堂內(nèi)容
堅(jiān)持家校溝通,定期回訪
最近,在學(xué)生中進(jìn)行了一次調(diào)查,調(diào)查結(jié)果顯示,父母最令孩子反感的做法有如下幾個(gè)方面: 一、總是拿自己的孩子和別的孩子比,刺激孩子。 有70%的學(xué)生特別反感父母拿自己同別的孩子比。一位同學(xué)說(shuō),他的作業(yè)一寫(xiě)錯(cuò),媽媽就大嚷,你看人家某某某學(xué)習(xí)多好,像你這樣還想考大學(xué),沒(méi)門(mén)!這些話總讓他感覺(jué)自己低人一等。還有個(gè)同學(xué)說(shuō),媽媽老拿她跟別人比,有時(shí)正看電視,突然心血來(lái)潮說(shuō)她不如電視里的好,說(shuō)什么跟人家比真是一個(gè)天一個(gè)地,還嘆氣說(shuō)咋會(huì)生個(gè)這樣不爭(zhēng)氣的孩子,真是煩死人!媽媽越是這樣,她就越和媽媽做對(duì),從而形成了叛逆的性格。 很多時(shí)候,父母總是看別人的孩子順眼,看自己的孩子咋看咋不順眼,這種反常心態(tài)會(huì)使孩子產(chǎn)生自卑感,對(duì)孩子的性格培養(yǎng)不利。對(duì)孩子抱有過(guò)高的期望,強(qiáng)迫他實(shí)現(xiàn)自己力不能及的目標(biāo),不僅會(huì)讓孩子感覺(jué)到迷惘,更會(huì)傷害他們的心靈,實(shí)在是大錯(cuò)特錯(cuò)。 二、過(guò)分地限制孩子的*。 在調(diào)查中,反感父母限制*的占80%,主要表現(xiàn)在:不讓出去玩,不許看電視,不許玩電腦,不讓買(mǎi)自己喜歡的衣服,不讓孩子有自己的秘密,甚至連吃多少飯都要定量。有位小女孩講,不管她能不能吃下,媽媽每天早上都逼她喝一斤奶,吃一塊面包,有時(shí)還要吃火腿,這讓她難以接受?! ∪⒉豢紤]實(shí)際地加大學(xué)習(xí)量,濫報(bào)各種輔導(dǎo)班。 這次調(diào)查還反映出一個(gè)問(wèn)題,一些父母虛榮心過(guò)強(qiáng),天天讓孩子做練習(xí)題,不給孩子一點(diǎn)可以*支配的時(shí)間。有位家長(zhǎng)為孩子報(bào)了4個(gè)輔導(dǎo)班,常對(duì)人講孩子多愛(ài)學(xué)習(xí)。而她的孩子卻說(shuō),她看不得我閑著,光想讓我考上重點(diǎn)大學(xué),好為她爭(zhēng)光?! ∷?、不相信孩子。孩子一旦考得好,家長(zhǎng)劈頭就問(wèn):“這是你的真實(shí)成績(jī)嗎?” 除此之外,還有過(guò)分溺愛(ài)、容不得過(guò)錯(cuò)等。這些做法都會(huì)在一定程度上挫傷孩子的自尊心、自信心,甚至影響到以后的心理健康和性格發(fā)展。孩子畢竟是孩子,他們有自己的小天地,有好玩的天性。因此,父母一定要摒棄不健康心態(tài),學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子,像對(duì)待朋友一樣對(duì)待孩子,給孩子以足夠的信任,只有這樣才能使孩子有一個(gè)寬松的環(huán)境,健康地成長(zhǎng)
很多學(xué)生,沒(méi)有好的睡眠習(xí)慣,作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無(wú)精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜貓子"型的,奉勸你學(xué)學(xué)"百靈鳥(niǎo)",按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。
舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息,這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
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